Škola squashe pro děti i dospělé s báječnou slevou 62%! Individuální tréninky jsou sestaveny na míru každému a jsou pod vedením profesionálů.

Kde voucher uplatnit?

Hledáte nový druh sportu nebo se chcete zdokonalit?

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku a je jedním z nejzdravějších sportů. Dopřejte si tento úžasný "aktivní odpočinek" s báječnou slevou!

Squashová škola je určena pro děti ve věku od 6 let, ale i pro dospělé (bez omezení věku), kteří hledají nový druh sportu.

Našim cílem je seznámit děti se sportovními aktivitami a tak jim zajistit kvalitní náplň volného času a zdravý a bezpečný pohyb. Tréninky jsou sestaveny na míru každému. Jsou přiměrené schopnostem a věkové kategorii. Tréninkem učíme zodpovědnosti, ohleduplnosti vůči druhým a to vše zábavnou formou. U dětí dochází k zpevnění těla, správnému držení, zvýšení soustředěnosti, správnému dýchání, ale i relaxaci. 

Každý trénink je tvořen ze tří částí: rozcvičky (rozhýbání těla), hlavní části (koordinace a pohyb na kurtu, úderová technika, atd.) a z relaxačně posilovací části.

Termíny tréninků: Tréninkové hodiny v rozsahu 60 minut probíhají každé úterý a čtvrtek 14:00 - 18:00 (je možné domluvit individuální termín).

Squash je hra pro každého

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash je gentlemanský sport

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Squash je jedním z nejzdravějších sportů

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

Jak se ve squashi zlepšovat

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkávat se s různými styly hry, hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit.

Komentáře