

Family Fitness Olgy Šípkové - Metropole Zličín
Web: www.sipkova.cz , Telefon: 226 082 486
Výborná dostupnost z celé Prahy, přímo na metru a bezproblémové parkování
Otevírací doba: Po-Pá: 7:00 - 22:00 hod., So-Ne: 9:00 - 21:00 hod.
VacuShape je revoluční metoda v boji proti celulitidě a přebytečným kilogramům.
Jedná se o kombinaci podtlaku a pohybu na běžeckém pásu. Tento způsob cvičení je nejefektivnější pro spalování tuků, odstranění celulitidy, formování postavy a zlepšení kondice. Přináší optimální výsledky s přiměřenou investicí času, energie a to bez ohrožení vašich kloubů. Po cvičení se kůže stává pevnější a pružnější.
Najdete nás v prostorách Metropole Zličín – centru módy a zábavy.
Velkou devízou tohoto místa je jeho přímá dostupnost z metra a bezplatné parkování přímo v areálu Metropole Zličín. Celé fitness centrum je klimatizované a otevřené všem nadšencům, kteří to myslí s vlastním zdravím dobře.
Hlavní výhody cvičení:
Na jakém principu funguje?
Podtlakem ve VacuShape je při cvičení aktivován metabolismus tuků a také lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Aktivní prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem minerálními látkami, vitamíny a enzymy pozitivně působí proti celulitidě. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.
Spotřeba kyslíku, výdej energie a kyslíková ventilace při cvičení, se při sníženém atmosférickém tlaku zvyšují. Výdej energie se zvyšuje, až o 50% ve srovnání s chůzí na běžeckém pásu bez použití vakua, proto stačí jen pouhých 30 minut cvičení. Tuk se začíná spalovat za kratší dobu a únava svalů nenastává tak brzy, protože kyselina mléčná, která vzniká ve svalech při námaze, se odstraňuje a metabolizuje mnohem rychleji.
Jak bude probíhat trénink?
Ve VacuShape probíhá trénink formou svižné chůze na běžeckém páse. Boky, břicho, hýždě a stehna, tedy nejvíc problematické partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, kde je možno tuk spálit.
V průběhu cvičení je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80% tuky a pouhých 20% tvoří cukry. Tento tréning trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. Ve Vacushape se tato doba zkrátí až o třetinu.
Co si vzít na sebe při cvičení ve Vacushape?
Na cvičení se můžete obléknout například do tepláků nebo šortek a bavlněného trika. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou a s sebou si vezměte ručník.
Výsledkem je redukce obvodu v oblasti břicha, boků, nohou a hýždí, protože buňky uvolní přebytečný tuk, který je poté spálen v celé spodní části těla.
Vstřícnost, lidskost, vysoká odbornost a příjemná atmosféra - to je Family Fitness Olgy Šípkové.
Dobrý den. Je vhodné toto cvičení při celulitidě?
Dobrý den, Nelo, ošetření je velmi vhodné i k odstranění celulitidy, věříme, že budete spokojená.
Zdravím, zajímalo by mě, ve kterých partiích mohu očekávat úbytek cm? Děkuju.
Dobrý den, Andreo, můžete očekávat úbytek v obvodu břicha, stehen, hýždí a boků.
Příjemné dopoledne. Co na sebe při cvičení? Díky za radu.
Dobrý den, Lindo, doporučujeme triko, tepláky a pevnou obuv.
to je dobrý nápad jak se připravit na Vánoce :-) jdu do toho!
BONUS ZÍSKÁM JEN PŘI JEDNÉ NÁVŠTĚVĚ??
Dobrý den, paní Němečková, bonus (15 minut v cardio zoně pro zvýšení účinku hubnutí) získáte při každé návštěvě.
rozumím nabídce správně, že půjdu 10x cvičit za jeden poukaz??
Dobrý den, Hanko, ano, nabídce rozumíte zcela správně.
Příjemné dopoledne. Je cvičení vhodné pro zlepšení kondičky?
Dobrý den, Marto, cvičení je velmi vhodné i pro zlepšení fyzické kondice, věříme, že budete spokojená.
tak touto akci jste mi udelali obrovskou radost!! a jeste je tam i bonus, no parada, diky!!
Mám větší nadváhu, je cvičení vhodné i pro mě? Chci zhubnout...
Dobrý den, Lucko, cvičení je pro Vás velmi vhodné a můžete očekávat výrazné výsledky.
Kolik lekcí doporučujete podstoupit pro viditelný efekt? Díky
Dobrý den, Romko, viditelný úspěch můžete očekávat již po deseti aplikacích.
Dobré dopoledne, je možné přijít s kamarádkou?
Dobrý den, Lindo, ano, přijdte s kamarádkou, stroje jsou ve fitness centru dva.
zpevní se díky tomuto cvičení pokožka? díky
Dobrý den, Jano, ano, mimo jiné můžete očekávat také vyhlazení a zpevnění kůže, věříme, že budete spokojená.
Dobrý den, bylo mi lékařem doporučeno cvičit kvůli zrychlení metabolismu, je toto cvičení dobrou volbou?
Dobrý den, Kláro, ano, toto cvičení je zcela jistě dobrou volbou.
Hezky den preji. Mohou se na toto cviceni prihlasit i muzi? Honza
Dobrý den, pane Honzo, ano, na cvičení se můžete přihlásit i Vy.