

Family Fitness Olgy Šípkové - Metropole Zličín
Web: www.sipkova.cz , Telefon: 226 082 486
Výborná dostupnost z celé Prahy, přímo na metru a bezproblémové parkování
Otevírací doba: Po-Pá: 7:00 - 22:00 hod., So-Ne: 9:00 - 21:00 hod.
VacuShape je revoluční metoda v boji proti celulitidě a přebytečným kilogramům.
Jedná se o kombinaci podtlaku a pohybu na běžeckém pásu. Tento způsob cvičení je nejefektivnější pro spalování tuků, odstranění celulitidy, formování postavy a zlepšení kondice. Přináší optimální výsledky s přiměřenou investicí času, energie a to bez ohrožení vašich kloubů. Po cvičení se kůže stává pevnější a pružnější.
Najdete nás v prostorách Metropole Zličín – centru módy a zábavy.
Velkou devízou tohoto místa je jeho přímá dostupnost z metra a bezplatné parkování přímo v areálu Metropole Zličín. Celé fitness centrum je klimatizované a otevřené všem nadšencům, kteří to myslí s vlastním zdravím dobře.
Hlavní výhody cvičení:
Na jakém principu funguje?
Podtlakem ve VacuShape je při cvičení aktivován metabolismus tuků a také lymfatický systém, který zajišťuje lepší odvádění metabolických zplodin. Aktivní prokrvení pokožky a lepší zásobování kyslíkem minerálními látkami, vitamíny a enzymy pozitivně působí proti celulitidě. Pleť je při pravidelné aplikaci hladší a jemnější.
Spotřeba kyslíku, výdej energie a kyslíková ventilace při cvičení, se při sníženém atmosférickém tlaku zvyšují. Výdej energie se zvyšuje, až o 50% ve srovnání s chůzí na běžeckém pásu bez použití vakua, proto stačí jen pouhých 30 minut cvičení. Tuk se začíná spalovat za kratší dobu a únava svalů nenastává tak brzy, protože kyselina mléčná, která vzniká ve svalech při námaze, se odstraňuje a metabolizuje mnohem rychleji.
Jak bude probíhat trénink?
Ve VacuShape probíhá trénink formou svižné chůze na běžeckém páse. Boky, břicho, hýždě a stehna, tedy nejvíc problematické partie se přitom nachází v podtlakové kabině. Střídavým podtlakem je krev nasávána do kapilár v podkoží, odvádí tuk z tukových buněk ke svalům, kde je možno tuk spálit.
V průběhu cvičení je monitorována tepová frekvence tak, aby se jednalo po celou dobu o aerobní cvičení, kdy je spotřeba energie hrazena z 80% tuky a pouhých 20% tvoří cukry. Tento tréning trvá pouze 30 minut, ale je to dostačující. V běžné atmosféře dochází při cvičení ke spalování tuků ve svalech po 20-30 minutách. Ve Vacushape se tato doba zkrátí až o třetinu.
Co si vzít na sebe při cvičení ve Vacushape?
Na cvičení se můžete obléknout například do tepláků nebo šortek a bavlněného trika. Na nohy lehké sportovní boty s hladkou podrážkou a s sebou si vezměte ručník.
Výsledkem je redukce obvodu v oblasti břicha, boků, nohou a hýždí, protože buňky uvolní přebytečný tuk, který je poté spálen v celé spodní části těla.
Vstřícnost, lidskost, vysoká odbornost a příjemná atmosféra - to je Family Fitness Olgy Šípkové.
Tak to je moc lákavá nabídka! A bonus získám ke každé návštěvě??
Dobrý den, Lindo, bonus (15 minut v cardio zoně pro zvýšení účinku hubnutí) získáte při každé návštěvě.
Dobrý den, pomáhá cvičení i na celulitidu?
Dobrý den, Milado, ano, cvičení je velmi vhodné i k odstranění celulitidy.
v jakých partiích zhubnu díky tomuto cvičení, prosím?
Dobrý den, Simono, můžete očekávat úbytek obvodu v oblasti břicha, stehen, hýždí a boků.